20代が知っておきたい後悔ランキング｜40〜50代が最も後悔していること
20代のリスクは最大の投資です。失敗できる時間・体力・可塑性が最も高い今、「安定」という名の先送りをやめることが、50代の後悔を防ぐ唯一の方法です。
最終更新：2026年6月（本サイトの匿名投稿248件をもとに集計）
20代の人が後悔しやすいことは？
本サイトの匿名投稿と40〜50代世代の声を集計すると、20代の段階で意識しておきたい後悔は次の通りです。割合は「その後悔を挙げた人の割合」を示します。
- 貯金・資産形成を始めなかった72%50代の72%が「20代から積立投資を始めていればよかった」と後悔。25歳で月3.3万円の積立を始めた人と35歳で始めた人では、60歳時点で約1,200万円の差が生まれる（年利5%想定）。
- 好きな仕事・起業に挑戦しなかった58%「安定」を選んだ20代の58%が40代で後悔。成功した起業家の多くが「もっと早く始めればよかった」と言う理由は、20代は最も回復コストが低いからです。失敗しても30代からやり直せる。
20代の後悔で多いテーマは？
みんなの後悔に寄せられた20代の投稿28件をテーマ別に分類すると、最も多い後悔は「恋愛・パートナー」で、20代全体の28.6%を占めました。20代が実際に何を後悔しているかの一次データです。
| 後悔のテーマ | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 恋愛・パートナー | 8 | 28.6% |
| 仕事・キャリア | 7 | 25% |
| 友情・人間関係 | 5 | 17.9% |
| 学び・挑戦 | 3 | 10.7% |
| お金・生活 | 2 | 7.1% |
| その他 | 2 | 7.1% |
| 健康・身体 | 1 | 3.6% |
20代が今からできることは？
貯金・資産形成を始めなかったへの対策
「今の収入では無理」「投資は難しそう」「もう少し安定したら」という先送りバイアスが原因。実際には月3,000円から始められ、設定は10分で完了する。
- NISA口座を今日開設する（10〜20分）SBI証券 or 楽天証券で口座開設（無料）。マイナンバーカード + スマホで完結。つみたて枠（年120万円）をeMAXIS Slim 全世界株式（オルカン）に設定。月3.3万円が理想だが月3,000円でも始めることが最重要。 SBI証券でNISA開設（無料） ↗
- 緊急資金の分離（今月）生活費3ヶ月分（60〜90万円目安）を「使わない口座」に分離。SBI新生銀行スタンダード（年0.3%）が現状最も高利息。投資と生活費を混在させないことが継続の鍵。 SBI新生銀行（年0.3%） ↗
- 固定費を今月1万円削減するスマホをpovo or LINEMOへ変更（月0〜3,000円）。不要サブスクをマネーフォワードMEで洗い出し解約。この1万円を積立に回すだけで年間12万円の投資原資になる。 povo2.0（基本料金0円） ↗
- 副業で収入の天井を上げる節約の限界は月3〜5万円。収入増加には上限がない。クラウドワークスで月1件から始め、3ヶ月で月3万円の副収入を目標に。貯蓄率30%（収入×0.3を自動積立）を最終目標に設定する。 クラウドワークスで副業開始 ↗
好きな仕事・起業に挑戦しなかったへの対策
「準備が整ったら」「もう少し貯金が増えたら」という認知バイアスが行動を阻害。実際には、準備が整う日は永遠に来ない。最小コストで試すことが唯一の突破口。
- 副業として「スモール起業」を今月開始法人化は後でよい。個人事業主として開業届を出すだけで副業が始められる（税務署に書類1枚）。初期費用50万円以下、回収期間6ヶ月以内のビジネスモデルで設計する。
- アイデアをnoteで「有料記事1本」検証思っていることをnoteに書き、500〜1,000円で販売してみる。1本でも購入されれば「お金を払ってくれる人がいる」という証明になり、起業への心理的障壁が消える。 noteで有料記事を試す ↗
- ターゲット顧客の課題をSNSで検証Xで「ターゲット顧客が抱える課題についての投稿」を30日間連続でする。反応があれば市場ニーズの証明。反応がなければ方向修正。0円・ノーリスクの市場調査。
- 起業家コミュニティで壁打ちを3回行うSTARTUP HUB TOKYOやPeatixの起業家イベントに参加。アイデアを話してフィードバックをもらう体験を月2回以上積む。「同期の起業家」がいると継続確率が3倍になる。 STARTUP HUB TOKYO（無料） ↗
20代のリアルな後悔の声（実際の投稿）
みんなの後悔に寄せられた、20代の方々の実際の後悔です（匿名・抜粋）。
好きな仕事より安定を選んだ。「好きなことは仕事にならない」と言われ信じ込んだが、友人は好きなことで独立して成功している。— 20代・女性／仕事・キャリア
就職活動を手を抜いた。「どこかに入れればいい」と思っていたが、最初の就職先が人生の方向を大きく左右した。— 20代・女性／仕事・キャリア
転職活動を本気でやらなかった。2社しか受けずに諦めた。もっと数を打てばよかった。— 20代・女性／仕事・キャリア
新卒で大手より成長できる環境を選ぶべきだった。大企業ブランドに安心して、スキルが全く身につかなかった。— 20代・女性／仕事・キャリア
プレゼンの練習を怠った。大事な会議でしどろもどろになり、信頼を大きく失った。— 20代・女性／仕事・キャリア
入社後すぐに転職した。少し辛いだけで逃げてしまい、若気の至りを今も後悔している。— 20代・女性／仕事・キャリア
転職して3ヶ月で辞めた。すぐに楽になろうとしないで、もう少し踏ん張ればよかった。— 20代・男性／仕事・キャリア
好きな人の前で素直になれなかった。強がって本音を隠し、すれ違い続けた末に別れた。— 20代・男性／恋愛・パートナー
束縛が強すぎた。愛しているからこそ管理したかったが、それは愛ではなかった。— 20代・男性／恋愛・パートナー
彼氏の浮気を見て見ぬふりをした。自信がなくて別れられず、3年間自分を傷つけ続けた。— 20代・女性／恋愛・パートナー
好きではない人と付き合い続けた。「一人になるのが怖い」という理由だけで2年間関係を続けた。相手に申し訳なかった。— 20代・女性／恋愛・パートナー
嫉妬心をコントロールできなかった。相手を信頼できず、問い詰め続けて関係を壊した。— 20代・女性／恋愛・パートナー
遠距離恋愛を諦めすぎた。「どうせ無理」と決めつけたが、続けた友人たちは今も幸せだ。— 20代・女性／恋愛・パートナー
お互いの将来設計を話し合わなかった。3年付き合って初めて価値観の違いが発覚した。— 20代・女性／恋愛・パートナー
フラれた後すぐに新しい恋愛に走った。傷を埋めるための恋愛が、また別の誰かを傷つけた。— 20代・女性／恋愛・パートナー
大学を途中で辞めた。親に迷惑をかけないためと言い訳したが、単純に逃げただけだった。— 20代・女性／学び・挑戦
料理を学ばなかった。「外食すればいい」と思っていたが、作れる料理が増えると生活の質が全く変わった。— 20代・女性／学び・挑戦
習い事を親に決めてもらった。自分で選んだことがなく、社会人になって何をしたいかわからなくなった。— 20代・女性／学び・挑戦
噂話を広めてしまった。「内緒で」と言われた話を別の人に話してしまい、信頼を失った。— 20代・女性／友情・人間関係
怒りに任せてLINEを送った。翌日後悔したが、送ったメッセージは取り消せなかった。— 20代・女性／友情・人間関係
ネットでの発言が誰かを傷つけた。匿名だから誰も傷つかないと思っていた。でも画面の向こうに人がいた。— 20代・男性／友情・人間関係
承認欲求が強すぎて友人を疲れさせた。「いいね」してほしい、褒めてほしいを友人に求め続けた。— 20代・女性／友情・人間関係
友人の引っ越し手伝いを断った。「忙しい」を理由に断り続け、いつの間にか連絡が来なくなった。— 20代・男性／友情・人間関係
奨学金の返済を甘く見ていた。就職後も「まあいいか」と先延ばしにして、利子が膨らんだ。— 20代・男性／お金・生活
あなたの20代の後悔も、聞かせてください。
匿名で書き出すと、AIが「今からできること」を提案します。